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☆美容小ネタ☆顔コリ、むくみ顔解消ストレッチ☆

こんにちは!京都の美容室 Rulyru 岡村です!

 

さて。まだ瀬戸君が入院してから半月ほどな訳ですが。

普段の営業以外に何かをする余裕がまだなくって(笑)

ブログに書くお役立ちネタ探しが正直しんどくなってきました!(笑)

 

今回は女性の皆さん、あるあるかは分からないですが

わたし自身が知りたくって検索したことを書いてみます☆

 

 

 

私が悩んだのが 顔のコリ!!社会人のみなさんないですか??

学生の頃は授業中でも腹抱えて笑い転げているタイプだったので

顔面筋、表情筋は動きまくってたんだと思います(笑)

 

 

ちょっと前まで

目の周り、頬、眉の筋肉なんかめっちゃ痛くってどうしたらいいんかな?と思ってたら

体操を見つけました(^◇^)

 

顔を使って全力でやってみます!

特に輪郭が面長の人には

まぶたのストレッチがいいらしいので是非是非!!

 

 

img_5285 img_5291

①まずは眉毛だけを全力で上にあげます。

目はまだ見開かずに眉を上げるだけです。5秒ぐらいキープして下さい!

 

img_5291img_5292

②眉は上にあげたままでまぶただけ閉じます☆

ココも5秒キープです。

 

img_5292img_5293

③目を閉じた状態から

また眉はそのままで思いっきり見開きます!

ココも5秒キープして下さい★

 

img_5293img_5296

④次はちょっとハードです!(笑)

目を閉じるんですが、

見開いたまま!!!!

下まぶたを上にあげて目を閉じます!!

 

気付けば上手くなってましたが(笑)最初はちょっと難しいので、

そういうイメージでOKです!

 

顔の血行が良くなって気持ちよくなるのが分かるので

満足いくまで繰り返してください(*^▽^*)

 

お風呂に入りながらとか、電車の窓に向かってとか

ちょっと出来たスペース時間にメイクしたままでもすぐできて

ちょっと飲み過ぎてむくんだ朝にも良い◎

 

img_5297

ちょっとはシュッとしますよ。。!私は二重の細工から解放されました!

ぜひお役立て下さい。(^◇^)

 

 

1月7日 おかむらじゅりでしたー!

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