こんにちは！京都の美容室　Rulyru　岡村です！

 

さて。まだ瀬戸君が入院してから半月ほどな訳ですが。

普段の営業以外に何かをする余裕がまだなくって(笑)

ブログに書くお役立ちネタ探しが正直しんどくなってきました！(笑)

 

今回は女性の皆さん、あるあるかは分からないですが

わたし自身が知りたくって検索したことを書いてみます☆

 

 

 

私が悩んだのが　顔のコリ！！社会人のみなさんないですか？？

学生の頃は授業中でも腹抱えて笑い転げているタイプだったので

顔面筋、表情筋は動きまくってたんだと思います(笑)

 

 

ちょっと前まで

目の周り、頬、眉の筋肉なんかめっちゃ痛くってどうしたらいいんかな？と思ってたら

体操を見つけました(＾◇＾)

 

顔を使って全力でやってみます！

特に輪郭が面長の人には

まぶたのストレッチがいいらしいので是非是非！！

 

 

 

①まずは眉毛だけを全力で上にあげます。

目はまだ見開かずに眉を上げるだけです。５秒ぐらいキープして下さい！

 

②眉は上にあげたままでまぶただけ閉じます☆

ココも５秒キープです。

 

③目を閉じた状態から

また眉はそのままで思いっきり見開きます！

ココも５秒キープして下さい★

 

④次はちょっとハードです！(笑)

目を閉じるんですが、

見開いたまま！！！！

下まぶたを上にあげて目を閉じます！！

 

気付けば上手くなってましたが(笑)最初はちょっと難しいので、

そういうイメージでOKです！

 

顔の血行が良くなって気持ちよくなるのが分かるので

満足いくまで繰り返してください(*^▽^*)

 

お風呂に入りながらとか、電車の窓に向かってとか

ちょっと出来たスペース時間にメイクしたままでもすぐできて

ちょっと飲み過ぎてむくんだ朝にも良い◎

 

ちょっとはシュッとしますよ。。！私は二重の細工から解放されました！

ぜひお役立て下さい。(＾◇＾)

 

 

１月７日　おかむらじゅりでしたー！