こんにちは！岡村です！

 

遅くなりましたがデトックス効果(あわよくばダイエット効果も。)を期待して

ファスティング【４８時間のプチ断食】に挑戦した感想をお伝えしたいです！

 

４８時間の断食が終われば

お粥やおうどんなど消化のよい物から口にする回復食の期間があります！

まあ聞いてた通り。思った以上に量が食べれないですWWW

朝ごはん、、

楽しみにしてたんですけどね。(笑)

 

３日間で数字的な結果もまあ出てきていて、

 

体重はトータルで－２キロぐらいと

一番推してはったウエストは私は１センチ？？？ぐらいでした(笑)

 

まあでも食べてなくって減ってるだけなので

徐々には戻っていきます★(笑)

 

１回やったからめっちゃ痩せるー！

とかではないですが

私たちの食生活って結構時間的にも不規則で

とくに１人暮らしとかしてると

偏った食事にもなってしまう事も多いですし。

 

食べ物の繊細な味が分かるようになったり

今ホントに空腹なのかとか

 

お腹の声を聴けるようになった気がします！(笑)

 

一度食生活を見直してみようかなと思われたら

すごくオススメします(^o^)／

 

私の食生活は最近相当良くなかったので

より効果的でした！(笑)

 

 

ちなみにオーナー中川も本日より実施中でございます★(笑)

瀬戸兄さんはいまだに興味もなさそうにしておられます。(笑)

 

ロハスなコラ画にしてみました★←

 

 

６月１６日　おかむらじゅりでしたー！