皆さんこんにちは!京都市中京区Rulyru【ルーリールー】オーナーのショウゴです。
突然ですが、
最近肩こりません?
腰が痛かったり、、
首痛かったり、、
僕たち美容師は細かい作業が多いので、デスクワークの方々と同じように身体がコリ固まってしまいがちです。
営業中に隙を見て、伸びやストレッチをしているスタッフ達を目にして
「わかるわ~オジサンもそうなの、、、」
と共感していました。
そこで今週から始めた取組がこちら
そう、皆さんご存知の
ラジオ体操第一
ラジオ体操第一って全部で何分か知ってます??
3分ですよ!3分!!
カップ麺出来上がるまでスマホ見ながら待ってる暇があったら、ラジオ体操した方がいいぐらい!
というわけで、Rulyruでは朝礼前にラジオ体操第一を取り入れました!!
いつもより少し早めに始めるだけでこんなにも清々しい1日が始められるラジオ体操。
おススメですよ!
では、
ショウゴでした〇