こんにちは！(*’ω’*)

京都市中京区の美容室Rulyru【ルーリールー】ごしまなつきです！

 

突然なんですが、最近ブロッコリー好きで食べていて、

ショウゴさんからも‘‘ブロッコリーめっちゃ栄養あるんやで！ブロッコリー食べてたら大丈夫！‘‘

と言われ、気になり調べてみました(∩´∀｀)∩

 

食べ過ぎると意外な副作用もあるみたいなのでお伝えしますね！（笑）

まず風邪予防やがん予防などに効果があったり、美容やダイエットにもいいんだとか！！！！

いろいろありますが、特にビタミンC が豊富で、レモンの２倍！

風邪予防、お肌にもいいみたいです♡

 

他にもミネラルも多く含まれているため、高血圧や不整脈など血圧を正常に保ってくれたり、

カルシウムが骨を作ってくれたり、、ガン予防も！！！

 

美容に関しては、ダイエット中不足しがちな栄養を補給してくれたり、

満腹感も得られるのでおススメです！ ♡♡♡

 

 

ここまで読んだらブロッコリーすご！ってなったんですが、

 

実は、ブロッコリー、食べ過ぎると、、

 

体臭がクサくなるみたいです。（笑）

コリンという成分が原因みたいです(;_;

あと、生で食べると元気がなくなるらしいです。

あくまでも、食べ過ぎると！です！！！！

 

何事もほどほどにということで！（笑）

日本人は野菜全然足りてないみたいなので、

食べ過ぎがちょうど良かったりするのかもですね(^^

みなさん野菜食べましょう－！！！！！

ごしまなつきでした(＾ω＾)