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みんな大好き!ブロッコリーの意外な副作用!!!

こんにちは!(*’ω’*)

京都市中京区の美容室Rulyru【ルーリールー】ごしまなつきです!

 

突然なんですが、最近ブロッコリー好きで食べていて、

ショウゴさんからも‘‘ブロッコリーめっちゃ栄養あるんやで!ブロッコリー食べてたら大丈夫!‘‘

と言われ、気になり調べてみました(∩´∀`)∩

 

食べ過ぎると意外な副作用もあるみたいなのでお伝えしますね!(笑)

まず風邪予防やがん予防などに効果があったり、美容やダイエットにもいいんだとか!!!!

いろいろありますが、特にビタミンC が豊富で、レモンの2倍!

風邪予防、お肌にもいいみたいです♡

 

他にもミネラルも多く含まれているため、高血圧や不整脈など血圧を正常に保ってくれたり、

カルシウムが骨を作ってくれたり、、ガン予防も!!!

 

美容に関しては、ダイエット中不足しがちな栄養を補給してくれたり、

満腹感も得られるのでおススメです! ♡♡♡

 

 

ここまで読んだらブロッコリーすご!ってなったんですが、

 

実は、ブロッコリー、食べ過ぎると、、

 

体臭がクサくなるみたいです。(笑)

コリンという成分が原因みたいです(;_;

あと、生で食べると元気がなくなるらしいです。

あくまでも、食べ過ぎると!です!!!!

 

何事もほどほどにということで!(笑)

日本人は野菜全然足りてないみたいなので、

食べ過ぎがちょうど良かったりするのかもですね(^^

みなさん野菜食べましょう-!!!!!

ごしまなつきでした(^ω^)

 

 

 

 

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10月30・31日は今年もごしまっちが仮装してくれます!!

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