こんにちは！京都市中京区三条、ドライフラワーの美容室Rulyru【ルーリールー】ゴシマナツキです。

 

最近始めたことがあります！！！

 

水分をたくさん取る

 

です！！！

 

普段は朝コーヒーのんでその後はミルクティーか紅茶を飲むぐらいで、、

(ジュースは飲まんし大丈夫やろと言い聞かせてきました)

でもこれはあかんなと思い始めました！！

今年４年目の２４歳なので！！！(皆さんにもうそんなにいるの？！とびっくりされます)

少しは色々気を使っていこうと。。。

でもいきなり２リットルとか無理やし水好きじゃないし

と思ったので好きなジャスミン茶で始める事にしました！！

まずはこの６００mlを１日１本が目標です！

これでも意識して頑張らないと全然減りませんでした。。。。

好きなのでこれにしましたが調べるとこんな効果がありました。

ザックリと

・脂肪の吸収を抑える働き

・美肌効果(ビタミンC、ビタミンE、ミネラル豊富)

・エイジングケア

・ホルモンバランスを整える

・生活習慣病予防

・リラックス効果

 

などなど。。

色々ありますね。。

でも最低３カ月は続けないとなかなか発揮しないみたいです

そりゃそうですよね。。。

アイスよりホットがいいみたいです

 

でも良い事だらけなので頑張ります！！！

では３か月後。。また結果報告します！！！！

ちなみにセブンイレブンのが一番美味しいです！！！

 

ごしまなつきでしたー！

 

 

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